Unsere Übungsleiterin bietet ein abwechslungsreiches Programm, bei dem vor allem Bauch, Beine und Po trainiert werden. Zu flotter Musik machen wir
– Wirbelsäulen-Gymnastik
– Kräftigungsübungen
– Dehnübungen
– Ausdauertraining.
Wir „arbeiten“ auch mit diversen Hilfsmitteln, z.B. Hanteln, Step-Bretter, Overballs, Tubes und Therabänder.
Um das Organisatorische kümmert sich unsere Abteilungsleiterin. Im Zwei-Jahres-Rhythmus findet ein gemeinsames Freizeit-Wochenende mit Wanderungen und sonstigen Unternehmungen statt. Ein gemeinsames Weihnachtsessen rundet das Jahresprogramm ab.
Wer Interesse hat, ist zu einem Schnupper-Training herzlich eingeladen.
