Fitness-Gymnastik

 

Fitnessgruppe

 

 

 

 

 

 

 

 

Unsere Übungsleiterin bietet ein abwechslungsreiches Programm, bei dem vor allem Bauch, Beine und Po trainiert werden. Zu flotter Musik machen wir

–       Wirbelsäulen-Gymnastik

–       Kräftigungsübungen

–       Dehnübungen

–       Ausdauertraining.

Wir „arbeiten“ auch mit diversen Hilfsmitteln, z.B. Hanteln, Step-Bretter, Overballs, Tubes und Therabänder.

 

Fitnessgruppe 2

 

 

 

 

 

 

Fitnessgruppe 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Um das Organisatorische kümmert sich unsere Abteilungsleiterin. Im Zwei-Jahres-Rhythmus findet ein gemeinsames Freizeit-Wochenende mit Wanderungen und sonstigen Unternehmungen statt. Ein gemeinsames Weihnachtsessen rundet das Jahresprogramm ab.

Wer Interesse hat, ist zu einem Schnupper-Training herzlich eingeladen.